Am Anfang: BESTANDSAUFNAHME!

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Als erstes habe ich mir eine Personen Waage gekauft. 115 kg zeigte die Waage an. Wow, das ist zu viel!  Ein Blutdruckmessgerät kaufte ich auch. Meine erste Messung ergab: 130 / 77 (Puls: 48) Mit Betablocker versteht sich. Mit einem Maßband messe ich künftig meinen Bauchumfang. Mit 131 cm an der dicksten Stelle auch viel zu viel.

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Und dann habe ich noch einen BMI-Rechner (rechte Spalte) für meine Internetseite gesucht. Mein BMI: 37,1! Auch das ist viel zu viel!